صحة 11 مارس 2018

ثلاث خطوات لزيادة الطول في اسبوعين فقط

1 – اعوجاج العمود الفقري: وذلك يبدأ من خلال  الاستلقاء على ظهرك مع ثني الركبتين .. ثم تنتقل للخطوة الثانية