أكلات دايت: طريقة عمل سيزر سلاد

11 أبريل 2018 - 5:23 م
سيزر سلاط

-المكوّنات

  1. 0.5 كيلو بانيه مقطع مكعبات
  2. تتبيلة البانية..
  3. م ص كاري بابريكا كزبرة جوزة طيب زعتر فلفل زنجبيل ملح
  4. م ص خل تفاح او خل ابيض
  5. 0.5 لمونه
  6. م ص زيت زيتون
  7. صوص السيزر..
  8. 2 علبة زبادي خالي الدسم
  9. م ك مايونيز دايت
  10. م ك مسطردة وكاتشب حار او بارد
  11. 0.5 لمونه
  12. م ص خل تفاح او عادي
  13. م ص بهارات البطاطس او كسبره وكاري وكمون وبابريكا
  14. ملح حسب الرغبة
  15. فص ثوم مهروس
  16. لباقي الطبق..
  17. 2 خس كابوتشي مقطع صغير
  18. 4 توست دايت محمص

  -طريقة التحضير

  •   نتبل البانيه ونتركه نصف ساعه بالثلاجة
  • في طاسة غير لاصقة او جريل نرص البانيه المكعبات ونوطي النار
  •    نخلط مكونات الصوص جيدا
  •   في طبق غويط او علبه نرص طبقة الخس وعلى وجهه معلقتين كبار صوص
  •  ثم نكسر العيش التوست عليه ونضيفله معلقتين صوص
  • وعالوش الفراخ بعد ان تستوي وتحمر ونضيف عليها باقي الصوص

 

  •  ممكن وضعها في علبه زي الجاهزة لشد انتباه الطفل وبالف هنا

اترك تعليقاً