طريقة تحضير شوربة الشوفان مع الخضروات بطريقة سهلة وسريعة

11 مارس 2018 - 1:17 م
طريقة تحضير شوربة الشوفان مع الخضروات بطريقة سهلة وسريعة

الشوفان مكون من المكونات الصحية والطبيعية، ويفضله الكثير من الأشخاص في العديد من الوصفات، كما أنه من الممكن استخدامه مع وصفات الريجيم، وفي هذا المقال سنعرض لكم طريقة تحضير شوربة الشوفان بمكوناتها وطريقتها.

مكونات شوربة الشوفان مع الخضروات.

قومى باحضار أربعة ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون، كيس من شوربة خضار الماجى، تشكيلة من الخضار المتنوع مثل البروكولي، الفاصوليا الخضراء، الجزر، الفطر، وقومى باضافة الملح والفلفل على حسب الرغبة، ملعقتين من الكزبرة المفرومة.

طريقة تحضير شوربة الشوفان مع الخضروات.

نملأ القدر بكمية من الماء، ونقوم بوضع الشوفان ونقوم بالتقليب حتى النضج، نضع الشوربة ونتركها تغلى، في وعاء أخر نقوم بسلق الخضار مثل الجذر والذرة، حتى تكون نصف نضج، ونقوم بوضع محتويات القدر في قدر الشوفان.

نقوم بوضع البروكولي في الوعاء الأخير لأنه لايحتاج الى وقت طويل للتسوية، وحتى نحافظ على اللون الأخضر نقوم باضافة الفلفل الأسود، والليمون، والكزبرة، ونقوم باطفاء النيران.

 

اترك تعليقاً